Αλλαγή ώρας Οκτώβριος 2026, πότε γυρίζουμε τα ρολόγια πίσω και αν καταργείται

Η επιστροφή στη χειμερινή ώρα γίνεται τα ξημερώματα της Κυριακής 25 Οκτωβρίου 2026. Στις 04:00 τα ρολόγια γυρίζουν μία ώρα πίσω και γίνονται 03:00. Κερδίζουμε δηλαδή μία ώρα ύπνου εκείνη τη νύχτα, και από εκείνη τη μέρα και μετά ξημερώνει νωρίτερα και σκοτεινιάζει νωρίτερα. Τα κινητά και οι περισσότεροι υπολογιστές θα αλλάξουν ώρα μόνα τους, αρκεί να είναι ρυθμισμένα στην αυτόματη ώρα.

Όσο για την κατάργηση της αλλαγής ώρας, για την οποία γίνεται λόγος εδώ και χρόνια, δεν υπάρχει καμία απόφαση. Παρά την πίεση που άσκησε η Ισπανία το φθινόπωρο του 2025 ώστε το 2026 να είναι η τελευταία χρονιά με αλλαγές, το ευρωπαϊκό σύστημα ισχύει κανονικά. Η επόμενη αλλαγή, στη θερινή ώρα, είναι ήδη προγραμματισμένη για τον Μάρτιο του 2027.

Η ακριβής ώρα της αλλαγής

Στην Ελλάδα, όπως σε ολόκληρη την Ευρωπαϊκή Ένωση, η αλλαγή γίνεται την ίδια στιγμή: στη 01:00 ώρα UTC, δηλαδή την παγκόσμια συντονισμένη ώρα. Επειδή η Ελλάδα βρίσκεται στη ζώνη της Ανατολικής Ευρώπης, αυτό αντιστοιχεί στις 04:00 ώρα Ελλάδας:

• Το καλοκαίρι η χώρα βρίσκεται σε θερινή ώρα Ανατολικής Ευρώπης (EEST), δηλαδή UTC+3.

• Από τις 25 Οκτωβρίου επιστρέφει στην κανονική ώρα Ανατολικής Ευρώπης (EET), δηλαδή UTC+2.

Στην πράξη, όποιος είναι ξύπνιος εκείνη τη νύχτα θα δει την ώρα 03:00 έως 03:59 δύο φορές. Το ίδιο ισχύει για τα ωράρια που πέφτουν μέσα σε αυτό το διάστημα: βάρδιες, δρομολόγια, αυτόματες εργασίες υπολογιστών. Όσοι εργάζονται σε νυχτερινή βάρδια εκείνη τη νύχτα δουλεύουν στην ουσία μία ώρα παραπάνω, κάτι που συνήθως ρυθμίζεται από τον εργοδότη ή τη συλλογική σύμβαση.

Επειδή όλα τα κράτη-μέλη αλλάζουν ώρα την ίδια στιγμή, η διαφορά της Ελλάδας με τις υπόλοιπες ευρωπαϊκές χώρες δεν αλλάζει. Η Αθήνα παραμένει μία ώρα μπροστά από το Βερολίνο, τη Ρώμη και το Παρίσι και δύο ώρες μπροστά από τη Λισαβόνα και το Δουβλίνο. Αλλάζει όμως η διαφορά με χώρες που δεν εφαρμόζουν αλλαγή ώρας ή την εφαρμόζουν σε άλλες ημερομηνίες. Οι ΗΠΑ, για παράδειγμα, επιστρέφουν στη χειμερινή ώρα την πρώτη Κυριακή του Νοεμβρίου, που το 2026 είναι η 1η Νοεμβρίου. Για μία εβδομάδα, λοιπόν, η διαφορά ώρας Ελλάδας και ΗΠΑ είναι μία ώρα μικρότερη από το συνηθισμένο. Αυτό αξίζει να το έχουν υπόψη όσοι έχουν τηλεδιασκέψεις ή ραντεβού με την Αμερική εκείνες τις μέρες.

Τι πρέπει να κάνετε με τις συσκευές σας

Οι περισσότερες σύγχρονες συσκευές δεν χρειάζονται καμία παρέμβαση:

Κινητά τηλέφωνα. Σε iPhone και Android η ώρα ενημερώνεται αυτόματα, εφόσον η ρύθμιση για αυτόματη ημερομηνία και ώρα είναι ενεργή. Αν την έχετε απενεργοποιήσει, για παράδειγμα λόγω ταξιδιού ή μιας παλιότερης ρύθμισης, θα πρέπει να αλλάξετε την ώρα χειροκίνητα ή να ξαναενεργοποιήσετε την αυτόματη ρύθμιση.

Υπολογιστές. Windows, macOS και Linux αλλάζουν ώρα μόνα τους, εφόσον η ζώνη ώρας είναι σωστή (Αθήνα) και ο συγχρονισμός ώρας ενεργός.

Έξυπνα ρολόγια, τηλεοράσεις και αποκωδικοποιητές. Συνήθως ακολουθούν το τηλέφωνο ή το δίκτυο και αλλάζουν αυτόματα.

Συσκευές που θέλουν χέρι. Εδώ είναι το συνηθισμένο μπέρδεμα της Κυριακής το πρωί: φούρνοι και φούρνοι μικροκυμάτων, ρολόγια αυτοκινήτων (σε πολλά μοντέλα, όχι σε όλα), παλιά ξυπνητήρια, ρολόγια τοίχου, χρονοδιακόπτες θέρμανσης και κάποια συστήματα συναγερμού ή κάμερες ασφαλείας. Ένας γρήγορος έλεγχος το Σαββατοκύριακο γλιτώνει από χαμένα ραντεβού και θέρμανση που ανάβει σε λάθος ώρα.

Αν έχετε ξυπνητήρι στο κινητό για νωρίς την Κυριακή, δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι: το κινητό θα χτυπήσει στη σωστή, νέα ώρα.

Γιατί συζητιέται κάθε χρόνο η κατάργηση

Η ερώτηση «καταργείται η αλλαγή ώρας;» επανέρχεται κάθε φθινόπωρο, και φέτος με ιδιαίτερη ένταση, επειδή πολλοί θυμούνται ότι είχε ανακοινωθεί πως «το 2026 θα είναι η τελευταία χρονιά». Η πραγματικότητα είναι πιο πεζή.

Τι έχει γίνει μέχρι σήμερα

2018. Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή διεξήγαγε δημόσια διαβούλευση. Συμμετείχαν περίπου 4,6 εκατομμύρια άνθρωποι, οι περισσότεροι από τη Γερμανία, και το 84% τάχθηκε υπέρ της κατάργησης των εποχικών αλλαγών. Η διαβούλευση δεν ήταν αντιπροσωπευτική δημοσκόπηση, όμως η Επιτροπή υπέβαλε την ίδια χρονιά πρόταση νόμου για την κατάργηση.

2019. Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο ψήφισε υπέρ του τέλους της αλλαγής ώρας. Κάθε κράτος-μέλος θα επέλεγε αν θα μείνει μόνιμα στη θερινή ή στη χειμερινή ώρα.

Από το 2019 έως σήμερα. Το Συμβούλιο της ΕΕ, όπου εκπροσωπούνται οι κυβερνήσεις των κρατών-μελών, δεν κατέληξε ποτέ σε κοινή θέση. Χωρίς συμφωνία Κοινοβουλίου και Συμβουλίου, κανένας νόμος δεν αλλάζει.

Οκτώβριος 2025. Ο Ισπανός πρωθυπουργός Πέδρο Σάντσεθ ανακοίνωσε ότι η Ισπανία θα ζητήσει από την ΕΕ να σταματήσει η αλλαγή ώρας από το 2026. Το θέμα τέθηκε στο Συμβούλιο Ενέργειας. Ο αρμόδιος Επίτροπος Ενέργειας, Νταν Γιόργκενσεν, δήλωσε ότι η Επιτροπή παραμένει υπέρ του τέλους της αλλαγής ώρας και ότι θα γίνει νέα ανάλυση. Αυτό έμεινε σε επίπεδο πολιτικής πρωτοβουλίας και δεν έγινε νομοθετική απόφαση.

2026. Το σύστημα συνεχίζει κανονικά. Η Επιτροπή έχει δημοσιεύσει τις προγραμματισμένες ημερομηνίες αλλαγής ώρας για τα επόμενα χρόνια, όπως προβλέπει η σχετική οδηγία. Η Επιτροπή σημειώνει ότι δεν έχει ληφθεί οριστική απόφαση και δεν έχει οριστεί χρονοδιάγραμμα για μια τέτοια απόφαση.

Γιατί κολλάει η υπόθεση

Το εμπόδιο δεν είναι αν θα σταματήσουμε να αλλάζουμε ώρα. Αυτό το υποστηρίζει η πλειονότητα των πολιτών και των θεσμών. Το εμπόδιο είναι ποια ώρα θα κρατήσει κάθε χώρα μόνιμα, και τι θα σημάνει αυτό για τις γειτονικές.

Αν κάθε κράτος διάλεγε μόνο του, η Ευρώπη θα μπορούσε να καταλήξει με ένα μωσαϊκό ζωνών ώρας. Δύο γειτονικές χώρες που σήμερα έχουν την ίδια ώρα θα μπορούσαν να απέχουν μία ώρα όλο τον χρόνο, με συνέπειες για τις μεταφορές, τις χρηματιστηριακές αγορές, τα δίκτυα ενέργειας και τις διασυνοριακές εργασίες. Γι' αυτό πολλές κυβερνήσεις θέλουν πρώτα μελέτη επιπτώσεων και συντονισμό, ώστε γειτονικές χώρες να επιλέξουν την ίδια λύση.

Για την Ελλάδα, το δίλημμα έχει και γεωγραφική διάσταση. Με μόνιμη θερινή ώρα, τα χειμωνιάτικα πρωινά θα ήταν σκοτεινά για ώρες μετά το ξύπνημα και την ώρα του σχολείου. Με μόνιμη χειμερινή ώρα, το καλοκαίρι θα ξημέρωνε πολύ νωρίς και θα βράδιαζε νωρίτερα από ό,τι έχουμε συνηθίσει τα καλοκαιρινά απογεύματα.

Τι λέει η επιστήμη του ύπνου

Οι επιστημονικές εταιρείες που ασχολούνται με τον ύπνο και τους βιολογικούς ρυθμούς υποστηρίζουν γενικά ότι οι εποχικές αλλαγές διαταράσσουν το «εσωτερικό ρολόι» του οργανισμού. Όταν ζητούν μια μόνιμη λύση, ευνοούν συνήθως τη μόνιμη κανονική (χειμερινή) ώρα, με το σκεπτικό ότι το πρωινό φως είναι πιο σημαντικό για τον συντονισμό του οργανισμού από το βραδινό. Η American Academy of Sleep Medicine, για παράδειγμα, έχει ταχθεί δημόσια υπέρ της μόνιμης κανονικής ώρας. Αυτό όμως δεν είναι το ίδιο με αυτό που θέλουν πολλοί πολίτες, που συχνά προτιμούν τα φωτεινά καλοκαιρινά βράδια της θερινής ώρας.

Η μετάβαση στη χειμερινή ώρα θεωρείται γενικά ευκολότερη από εκείνη της άνοιξης, αφού κερδίζουμε μια ώρα αντί να τη χάνουμε. Ορισμένοι άνθρωποι, ιδίως παιδιά, ηλικιωμένοι και όσοι έχουν ήδη προβλήματα ύπνου, χρειάζονται μερικές μέρες για να προσαρμοστούν. Βοηθούν σταθερές ώρες ύπνου και πρωινό φως τις πρώτες μέρες μετά την αλλαγή.

Τι αλλάζει στην καθημερινότητα από τις 25 Οκτωβρίου

Η πιο αισθητή διαφορά είναι το απογευματινό σκοτάδι. Μέχρι το Σάββατο 24 Οκτωβρίου, ο ήλιος στην Αθήνα δύει γύρω στις 18:30. Από την Κυριακή, η δύση έρχεται μία ώρα νωρίτερα στο ρολόι, και καθώς προχωράμε προς τον Δεκέμβριο συνεχίζει να έρχεται νωρίτερα, φτάνοντας γύρω στις 17:00 στις αρχές του μήνα. Αντίστοιχα, τα πρωινά είναι πιο φωτεινά νωρίτερα, κάτι που ωφελεί όσους ξυπνούν για σχολείο και δουλειά.

Αυτό έχει πρακτικές συνέπειες:

• Οδική ασφάλεια. Η ώρα αιχμής της επιστροφής από τη δουλειά μετακινείται στο σούρουπο ή στο σκοτάδι. Πεζοί, δικυκλιστές και οδηγοί χρειάζονται μεγαλύτερη προσοχή, ιδίως τις πρώτες εβδομάδες.

• Υπαίθριες δραστηριότητες. Όσοι αθλούνται μετά τη δουλειά θα βρεθούν πιο συχνά στο σκοτάδι.

• Κατανάλωση ενέργειας. Τα φώτα ανάβουν νωρίτερα το απόγευμα. Η επίδραση της αλλαγής ώρας στη συνολική κατανάλωση ενέργειας είναι πάντως, κατά τις περισσότερες σύγχρονες εκτιμήσεις, μικρή, και αυτό είναι ένα από τα βασικά επιχειρήματα όσων ζητούν την κατάργησή της.

Οι επόμενες ημερομηνίες

Όσο δεν υπάρχει νέα απόφαση της ΕΕ, οι αλλαγές ακολουθούν τον ίδιο κανόνα: η θερινή ώρα ξεκινά την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου και τελειώνει την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, πάντα στη 01:00 UTC.

ΑλλαγήΗμερομηνίαΏρα ΕλλάδαςΧειμερινή ώρα (ρολόγια πίσω)Κυριακή 25 Οκτωβρίου 202604:00 → 03:00Θερινή ώρα (ρολόγια μπροστά)Κυριακή 28 Μαρτίου 202703:00 → 04:00Χειμερινή ώρα (ρολόγια πίσω)Κυριακή 31 Οκτωβρίου 202704:00 → 03:00

Αν η ΕΕ συμφωνήσει κάποια στιγμή σε κατάργηση, αυτό θα γίνει με νέα νομοθεσία. Οι κυβερνήσεις, οι μεταφορές και οι κατασκευαστές συσκευών θα χρειαστούν χρόνο προετοιμασίας, οπότε δεν θα πρόκειται για μια αιφνιδιαστική αλλαγή από τη μια μέρα στην άλλη. Μέχρι τότε, οι παραπάνω ημερομηνίες είναι οι μόνες που ισχύουν επίσημα.

Σύντομες απαντήσεις

Κερδίζουμε ή χάνουμε ώρα τον Οκτώβριο; Κερδίζουμε. Τα ρολόγια γυρίζουν μία ώρα πίσω, από τις 04:00 στις 03:00, οπότε η νύχτα της 24ης προς 25η Οκτωβρίου έχει μία ώρα περισσότερη.

Αλλάζει μόνο του το κινητό; Ναι, αν είναι ενεργή η αυτόματη ρύθμιση ημερομηνίας και ώρας.

Είναι η τελευταία αλλαγή ώρας; Όχι. Δεν υπάρχει απόφαση κατάργησης, και η επόμενη αλλαγή έχει ήδη οριστεί για τις 28 Μαρτίου 2027.

Αλλάζει η διαφορά ώρας με άλλες ευρωπαϊκές χώρες; Όχι, γιατί όλα τα κράτη της ΕΕ αλλάζουν ώρα την ίδια στιγμή. Αλλάζει προσωρινά η διαφορά με χώρες που αλλάζουν σε άλλες ημερομηνίες, όπως οι ΗΠΑ, ή που δεν αλλάζουν καθόλου.